社区之声
将养生融入日常生活
作者:汤滢滢 来源:小营街道办事处 发布时间:2017-11-13 点击率:

    秋冬季是疾病高发的季节,为关爱社区老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,10月18日下午,长明寺巷社区邀请了杭州弘康养生服务有限公司的国家二级心理咨询师寿伟波老师,来给社区老人上了一堂“将养生融入日常生活”的养生知识讲座。近五十名老年人聆听了此次讲座。

    讲座中,寿医生针对老年人容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面,详细讲解了怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健、怎样保持良好的心态等健康保健知识,最后寿医生提醒大家秋冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,应特别注意防病。最后还介绍了几种适合老年人的保健餐和保健操。大家从中受到了很多启发。

    此次讲座,让社区老年人了解了更多的养生知识,增强了对疾病的预防意识,养成良好的生活习惯,有助于有效的预防疾病、保养身体,度过一个健康、快乐的晚年。


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